。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
59.0kg
30.0%
色の名前：
なかなか・・・PCの前に座れない・・・。
セワシナク一日が過ぎていく・・・。
あぁ～マックが食べたい。
なる前のストレッチ（軽い～運動）
習慣になってきました。
疲れ切って時は・・・回数を減らしてみたり！
食生活をなんとかせなぁ（＞＜
(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
59.0kg
30.0%
色の名前：
バジルシード！買ってみました！
コレってどうやって食せばぃぃんでしょうか？
ご飯食べる前とかに２gとか？
・・・
通勤の電車内でできる運動をやり始めました！
結構・・・となりのMs サラリーさん達は、白い目で見ますが
そんなのおかまいないしで（＾＾；
うっしゃ～！ひこ星さまの為にがんばらなくっちゃぁ！
朝：水・・・・また食べられず
昼：インスタントルードル（189カロリー）
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
60.0kg
30.0%
色の名前：
昨日は、朝の１０時から....夜中の３時までバーベキューやってました。若干・・・むくみはありますが、体重の変化が無いことに感謝ってかんじです。
ビールの誘惑には勝てず・・・５００ＭＬ・・・飲んじゃった（＞＜
ビールじゃなくって、日本酒にしようと思うのですが・・・ビール党！の私にはキツイっす（＾＾；
もうこれで、しばらくイベントないんで本腰いれられそうです！
朝：水
昼：春雨スープ
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
60.0kg
30.0%
初めまして！
昨日TVの特集でこのサイトがあることを知りました！
みなさん、努力してるんだなぁ！っと思い私も奮起しました。
早速、がんばります。
本日の献立予定
朝：炭酸飲料500ML（無糖）
ずんだ饅頭（半分）食べちゃった・・・
昼：野菜ジュースのみ（予定）・・・
夜：チアシードを飲んで、腹八分目予定！
チアシードってきくんですかねぇ（＾＾；
まぁ、3袋も買っちゃったんで試してみます！
ゲスト さん
