今日のテストの出来は最悪だし、ぃぃコトがなぁ～い(о∩о;)
頭痛いし･･･

朝　同じ♪

昼　キノコカレー　わかめサラダ　かぼちゃ

夜　カジキマグロの照り焼き　五穀ご飯　コウヤ豆腐

ぉゃっ　同じ♪

夜食　同じ♪

コンクール近いのにバレエ行けないのツライょ(>Δ<)

なぁんかここ2，3日ご飯食べてもすぐお腹すいちゃうなぁ↓↓
テスト中でバレエ行けてないからストレスたまっちゃぅ。
あ～ぁ、早くテスト終わらないかなぁ(．。;)
頑張ってお菓子減らしておからビスケットとかにしてます...

朝　8枚切り胚芽パン　シソ入りサラダ　ゆで卵　トマト1/4　
　　バナナ小っちゃいの1切れ　りんご1/4

昼　赤身牛肉ステーキ1/2　玄米ごはん子供用茶碗に軽く1杯　
　　温野菜　かぼちゃのノンオイルマヨ和え　もずくの味噌汁

夜　キノコカレー

ぉゃっ　ノンシュガーチョコ半カケ　カカオ86％チョコ　
　　　　はちみつりんご酢　おからビスケット
　
夜食　寒天スープ　クラッカー2枚