次は47kgへ!!:ダイエット日記.com

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次は47kgへ!!

10月21日 (土)

50.3kg 26.4%

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10月16日 (月)

50.2kg 26.2%

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10月14日 (土)

50.7kg 27.2%

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼：肉まん一個
夜：スープ、さんま、ご飯、味噌汁

間食：飴（食べ過ぎた…）

●半身浴　30分
●段差上り下り　1時間

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10月9日 (月)

50.5kg 25.1%

ライブ二日間の効果があると良いな

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10月7日 (土)

50.4kg 27.6%

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10月5日 (木)

50.9kg 26.8%

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50～51をフラフラしてたので、50
以下を目指します！

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