焼肉いいなあ！うちの近くにも焼肉屋がオープンして、行ってみたいと前を通るたびに思ってるんです。危険！
私も56kg台突入したいです！

また体重下がりましたね。
本は、「キレイになる　バランスボール」白夜書房（ムック）
青田典子が表紙に載っている本です。
全部通してやったわけではないのですが、エアロビ調のセットが上半身編とか下半身編とかに分かれて各15分×3セットなどが収録されています。内容的に薄い気もしますが、どうかな？一度ネットで確認してみてください。
近くだったらお貸しできるのにね。

バランスボールのDVDに合わせてやってみました。エアロビのバランスボール判ってかんじでした。結構足が疲れました〜。

週末はどうしても気が緩むよね。
お互い今週もがんばりましょう！
やっぱり正しくやらないと効果出ないかなと思って、バランスボールのDVD付き本を買いました。

そうだよね、ちょっとくらいいいよね。ありがとう。
…と言いつつ、昼はマクドナルドでした…

バランスボール、結構効くでしょ。背中の筋を伸ばしたり、普段できない背筋運動もできたり、いろいろ可能ですよね。
体重すごく減ってますね。私も早くこれくらいになりた〜い！

30日から仕事を始めて忙しくなったので、子供達と過す時間が無くなりました。
明日から学校だったね(^_^;

バナナ酢、美味しいんですか！？絶対マズイと決めつけてました（笑）
真似しちゃおっと♪
ですが、明日から帰省致します。今までの努力が水の泡となるのは目に見えてます。
大丈夫。帰ってきらたバナナ酢がある！！
夜の炭水化物抜き。。しばしお休みです。
抜かれちゃう！！！

だるさが取れてよかったですね。
バナナ酢って、ダイエットにいいのですね。簡単に作れそうなので、やってみようかな。
バランスボール、どうですか？

今月中に56kg台が目標だったんですが、ちょっと無理そうです。
夕食の主食を抜くようになったのと、バランスボールをやるようになったころから、少しずつ減りだしました。
バナナ酢ってどんな味なんですか？

はーい、ストンと落ちてジリジリ上がる。。
こういうの『ヌカ喜びっ』って言うんでしたっけ？？
バナナ酢も始めたんですね♪やっぱマズイ・・ですか？？

バランスボールの本買ったんですね！行動早いなあ！
私は我流でやってるんで、効果がイマイチ確認できません。やっぱり本買おうかな。

お帰りなさぁ〜い♪
増えるどころか減ってるじゃないですか！羨ましい・・・。
私の炭水化物抜きは今のところあまり効果は？？私ももうじき帰省予定ですが、確実に体重増加する予定です（泣）

おかえりなさい(^_^)/
私は体重増加中だよ（笑）ダイエット放棄中だね（＞＜）

おかえりなさ〜い！
帰省中、全然増えてないなんてスゴイなあ！尊敬です。
バランスボール、なかなかいいですよ。テレビ見ながらとか、歯磨きしながらとか、座ってるだけでも効きますよ。ただ、子どもがおもちゃにして危ないんです。