こんばんは。朝のウォーキング、元気ですね！寒いよぉーとストーブの前で縮こまっている私とは大違いですわ。

こちらこそご無沙汰しています。
早朝ウォーキングって何時頃歩いているのですか？まだ朝はさむいでしょう？すごいですね。

はじめまして。
私の日記を訪ねてくださりどうもありがとう。ダイエット日記長期にわたってやっておられるのですね！！
何事も継続が大事！私も見習って頑張りますわー。
また遊びにきてくださいね。時々カキコしてくださったら嬉しいです。一緒にダイエットがんばりましょう。お気に入りに登録しました(゜゜)(。 。 )ペコッ

書き込みありがとうございました＾＾これから一緒にがんばりましょう☆

はじめまして☆すごくヘルシーでおいしそうな料理ですね^^よかったら私の所にも遊びに来てください！暇つぶしでもいいので！

はじめまして！
写真アップするのいいですね（＾＾）見ててすごく楽しいです！
体重も同じくらいだったので書き込みしました。
もしよかったら私のところにも遊びきてくださいね～！！

11月終わっちゃいましたね～～ミルキーさんも停滞中ですか？12月はまた気を取り直して頑張りましょう。

お久しぶりです。体重、一緒ですね。二ヶ月前の私の書き込み残っていますが、いまも６０キロ前後をうろうろしています。全然減らないんです。ヨガも始めたのに、やはり食べすぎているのでしょうね～～

すご～～～い
一気に下がっていますね。
私なんか６０キロに戻っちゃいました＾＾；ああ早く５０キロ台に戻さないと。。。脂肪が固まらないうちにね（笑）

６０キロの壁を破ったのはいいんだけど、今度は毎朝どきどきもので体重計に乗ってています。もう６０キロ台にはもどりたくな～～い！！

エアロビ、ジムで習っているのですね。いいな～～
私も継続的にいけるのならジムに行きたいのですが、忙しくなるとほとんど行けなくなるからラジオ体操で我慢します（笑）

50キロ台がちらほら見え始めたのですが、そこからが長くて長くて。。なかなか60キロの壁をぶち破れないんです。人間ドックまであと3週間！私も楽しみながら頑張ります。

今日はステーキランチですか！！いいですね。私は一ヶ月後の人間ドックを目標に蒟蒻パスタでした（涙）
なんとかメタボと言われないようにしたいのですが体重が減った割には腹囲がまだすごいんです＾＾；

サラダランチ、美味しそうですね。下にはご飯か麺が入っているのでしょうか？

おお〜！
ここ数日あっちこちでオムライスの写真を見ましたよ。食べたくなりました。おいしそう〜〜

結婚式で久しぶりにダイエットを意識せずにがんがん食べちゃいました。また仕切り直しです。