今日は久しぶりの学校☆学校の友達に出会ってめっちゃ元気になりました♪3ヶ月学校楽しみまぁす♪
今日はぜん②食欲がなかった(´-ω-`)コントレックスってめっちゃお腹いっぱいになるんやなぁ(≧ω≦)ｂ

☆朝☆
スープ　　　　1杯

☆昼☆
なし

☆夜☆
スープ　　　　1杯

朝ヨガ
腹筋　　　50回
コントレックス　　1.5ℓ

今日から3ヶ月ダイエット続けられるように頑張るぞーー！！
見返すてやるっっ(*'-'*)

☆朝☆
デニッシュパン　　2きれ
クリームパン　　　1個
ヨーグルト　　　　1個

☆昼☆
デニッシュパン　　2きれ

☆夜☆
グラノーラ　　　　1袋
野菜スープ　　　　2杯

腹筋50回
水　500ml

今日はあきらかに食べすぎです↓
明日からはしっかり調整しよう！！