M 海外にきたら、やっぱり太った・・・

日付
717 ()
(*・ε・*) ぶー
50.0kg

今日は散々な日でした。

朝、ちゃんと起きたのに・・・
バスに見過ごされ学校に間に合わない・・・
と、言うわけで、今日はスキップ。。。
ジャパセンへ行った。
紀伊国屋で読書。
その後、携帯のお金払って・・・
図書館行って・・・
家に帰るつもりが、ヘンなチャイニーズのおっさんに捕まって話しに付き合わされて・・・
疲れたヽ( ´O`)ゞファーァ...(´_`)アフ...

朝、野菜スープ 
昼(でも3時くらい)フィッシュ&チップ ゴマジュース
夜、無し。

ふぅ・・・
疲れたょ・・・
明日は学校いこっ(;´▽`A``


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日付
716 ()
(「-з-)~З
50.0kg

今日は、日曜日。
特に予定もなく、ゆっくりできそうだったので、昼まで寝た。

昼過ぎ・・・バスに乗って出掛けた。
近くのモールまで。

そこのカフェでランチしながら勉強した。

朝、なし。
昼、クラムチャウダー パン コーヒー
夜、煮込んだ肉 ご飯少し 人参グラッセ チョコレートケーキ

今日は日本のテレビが見れる日。
楽しみです。。。

明日から、また一週間が始まる。
ダイエットも頑張ろう。。。


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日付
715 ()
( ̄‥ ̄)
50.0kg

今日は土曜日。
学校は無いので、朝8時半に起きた。
日本語のクラスがあったので。ジャパセンへ・・・

途中、グローサリーでパンを買った。
たったの¢50.あやしい。。。
ま、食ったけど 笑

朝、パン カフェオレ
昼、カツどん (カツとご飯は少し。ほとんど残した)
間食、カフェでコーヒー ミニマフィン
夜、ご飯少し 野菜スープ チョコレートケーキ

で、夕方また映画を見た。
「クリック」
面白かった。コメディー映画だと思っていたのに、泣いた。
感動させられた・・・

ま、でも本当見てよかったわぁ♪


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日付
714 ()
50.5kg

体重は増えた・・・
でも、今日から生理になった。
生理のときは体重が少し増えるので・・・ 
うん。
・・・と、納得。(妥協?)

朝、ケーキ(昨日と同じくらい)
昼、デリで・・・
間食、コーヒー パウンドケーキ
夜、ご飯少し 味噌汁 おかず少し ケーキ少し

全部ちょっとずつだけど・・・ それでも食べたら負けかぁ。
はぁ・・・

生理だし、早くねよっ・・・
日本は今14:13 でも、こっちは22:13

おやすみ~


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日付
713 ()
49.5kg

今日は学校に行った。
当たり前だけど・・・

朝、5センチ角くらいのチョコレートケーキと、同じくらいのピーチパイを食べた。あと、バナナ1本。

昼、お寿司。
サケロール1本分(6ピース)カリフォルニアロール(4ピース)

夜、ラザニア5センチ角。マッシュポテト(少し)ピクルス。ウインナー一口。チョコレートケーキ・ピーチパイ(少し)

久しぶりに、晩御飯食べた。

ふぅ・・・

あと一日!


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日付
712 ()
49.5kg

今日は学校休んだ。
理由は無し。
行きたくなかった・・・
ただそれだけ。

朝、無し。
昼、近くのカフェでサンドイッチとフレンチフライ。
間食、ケーキ。ラテ。
夜、無し。


今日は、友達とカフェに出掛けた。
行きたかったカフェ。
うれしかった★

で・・・食ってしまった・・・ケーキ(-_-;)


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日付
711 ()
50.0kg

今日は学校に行って、みんなでランチした。


デリに行った・・・

朝、クランベリーパン(昨日の半分)
昼、デリにて・・・
間食、コーヒーとレモンケーキ
夜、無し。


今日は夜食べなかった。
意外とすごせるもんだなぁ・・・

痩せますように・・・


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日付
710 ()
(x_x;)シュン
51.5kg

もぉっ!!!!!!
太いっ
見苦しいっ
いやっ

なのに、また食べた。。。私。

どうなってんだ?

今日は、朝クランベリーのパン1つ。と紅茶。
    昼クランベリーのパン1つ。バナナ1本。
    今日は、映画見た”パイレーツオブカリビアン2”
    間食レモンケーキ(一切れ)
    夜ラザニア ケーキ(一切れ)

甘いものやめればかわるかなぁ?
でも・・・甘いものが大好物なのに。





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日付
79 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
50.0kg

今日から、ダイエット日記開始。
コッチに来て、3ヶ月。。。
絶対に太った。
まず、太もも。そして、二の腕。
はぁ・・・
今日は、友達と一緒に出掛けた。
朝、コーヒー(ブラック)一杯 と レモンケーキ(一切れ)
昼、クラムチャウダー(カップ一杯) と パン(少し)
夜、ご飯(少し)味噌汁(1杯)サーモングリル、リブ(一切れ)レモンケーキ(一切れ)

今日、友達が私の写真を撮った。自分を見てがっかり。
太すぎるし、全然かわいくない。
これでは、もてない!


痩せたい・・・
痩せたい・・・
 


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日付
78 ()
52.0kg



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今月の目標

こっちにきて3ヶ月。去年の夏、
耳つぼダイエットで約10キロ減
に成功した。153cmにして、
57キロあった体重を47キロま
で落とした。でも、今・・・体重
は50キロを超えた・・・ どう
しよう。日本に帰って、「太った
ね」は言われたくない。45キロ
まで落としたい。今まで、みたこ
とない数字を見たい!
海外に住む同じ悩みを持つ方、一
緒に頑張りましょう!