体内年齢47歳
基礎代謝1,306
朝：リエータ（抹茶）・コーヒー・昨晩の残り物・チョコ
昼：リエータ（コーンポタージュ）
間食：チョコビスケット1枚・源氏パイ1枚
夕方：リエータ（抹茶）
夜：海鮮ハンバーグ・カレイに煮付け・豚汁・ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰｻﾗﾀﾞ
1年くらい時間をかけて20キロくらいやせてみたいなぁ。でも20キロって、すごいよな。そうしたら、40台になるんだな。実年齢は40近いけど、体重の40台って、小学生のとき以来でないだろうか。そう考えると川をさかのぼっていく鮭のよう。8年前は今から15キロくらい少ない体重だったっけ。でもその頃の私を15キロ上塗りした今の私の印象しか皆の心にはないのだろうな。そんな時代のことを覚えているのは私の心の中だけなんだな。儚くて悲しい。

長年愛してきたダイエット日記のサイトの書き込みができなくなった。不憫だが長年連れ添ったあの古女房のような日記と分かれることにした。今日からこちらで出直しである。
朝：リエータ（抹茶）・コーヒー・チョコ1粒・昨晩の残りつまみ食い
昼：マイクロ（パンプキン）・カップケーキ（友達の手作り）
間食：クッキー2枚・源氏パイ1枚・クッキー4枚もうやだ。
夕方：リエータ（パイン）
夜；カレイの煮付け・キャベツと豚の煮物
しかし、リエータは美味しいね。マイクロも美味しかったけどなにせ、あの値段が洒落にならないもん。機会があれば、マイクロのゼリーなんて食してみたいものだけどね。