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最終目標まであとkg

BMI：　
お通じ：　
運動：


朝：


昼：


夜：


間：


計：1949kcal

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せっかく戻り気味だったところへこの食べすぎは…
次の日の展開が（略

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最終目標まであとkg

BMI：　
お通じ：　
運動：


朝：


昼：


夜：


間：


計：1272kcal

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まだもどんない

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最終目標まであとkg

BMI：　
お通じ：　
運動：


朝：


昼：


夜：


間：


計：1178kcal

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ありえねーっ

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最終目標まであとkg

BMI：　
お通じ：　
運動：


朝：


昼：


夜：


間：


計：1775kcal

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夕食が外食！！次の日の展開が予想できます。

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最終目標まであと5.8kg

BMI：19.6　
お通じ：○　
運動：そうじとか


朝：すいか1/8
　　冬瓜の煮物少し
　　大根の漬物少し
　　和のしずく（紅梅あん）１こ　　…303kcal


昼：いかすみソースのスパゲティ
　　上に加えたトマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト
　　むき枝豆50g
　　カルピスアイス1本　　…670kcal


夜：をぐら山春秋（せんべい）
　　すいか1/8
　　和のしずく（あずきあん）１こ
　　チョコレート効果84%１こ
　　ブロンドキャッツ（チョコ）3枚　　…420kcal


間：しなの路２こ
　　あめ１こ
　　カルピスアイス２本　　…189kcal


計：1582kcal

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間食をたべすぎた。というか、夕食はこれは…ごはんではない。
でも実は、16時ごろ食べている。
だから、内容はひどくても、まだましだと思っている。
そのあとは深夜カルピスアイスを食べてしまったが。

でんきやに行ったら、体組成計が激しくほしくなってしまった。
今使っているのは、体重も200g単位だし、体脂肪にいたっては、
5%単位なので、似たような数字ばかりでおもしろくない。
今のやつは、内臓脂肪とか、骨の量とか
そんなのまでわかるらしい。
ほしい。たまらなくたのしそう。