こんばんは☆　ソーダ
ブレッド･･･名前だけだ
と、確かにシュワッと
しそう♪　今日の日記
にレシピを書いたの
で、よかったら見てく
ださいね(*^o^*)　すご
く簡単で、アレンジが
利くから、今日は「お
から」を入れて作って
みたんだけど･･見事に
失敗(^-^;　低カロリー
なのはよかったんだけ
どねぇ･･。カラーリン
グ、昔、家でやってヘ
ンテコリンになってか
ら、勇気がでない
(>_<)。美容院に行く暇
もなく、頭のてっぺん
が黒々としてきてるん
だけれど、なかなか･･･
(^-^;　給食、本当にバ
ラエティーに富んで
る！　学校から持ち帰
るメニュー表みて夕飯
の参考にしたりし
て・・（笑）

こんにちわっ！すごく
順調なグラフ♪カラー
リングは自分でやれな
くっていつも美容
院・・(笑)マイクロダ
イエットを使い切った
ので今日からスリムフ
ァーストに切り替え。
甘いんだけどかなりお
なかにたまるかんじ。
給食・・懐かしいな
ー。ところで体脂肪率
って変化ありすぎて参
考にできない・・。う
ーん。

中華！私は中華のこ
ってりがあまりすき
ではないので前菜系
が好きです。でも昨
日はお付き合いもあ
ったので一通り食べ
ちゃった。くいしん
ぼうなあたし！
給食！美味しそうだ
よね！うちは昨日か
ら食べてるよ！

ちわっ☆く〜〜〜給食
食べたいぞぉ！教室の
中であの机を使って給
食食べさせてぇ！って
感じ（笑）ジムはねぇ
毎日は行けないんだけ
ど極力行くようにして
るの。運動してた方が
体調も良いし・つまみ
喰いしないし（笑）み
るさんも復帰出来ると
良いねぇ〜☆

おはよう＾＾。体脂
肪減ってるね〜！ス
ゴイ・・　うふふ。
お子ちゃま　かわい
いね〜！　パソコン
から　スパスパ検索
して見ることもでき
るよ！

こんばんは〜！　食べ
ても増えてなくてよか
ったね(*^o^*)　この調
子でグラフ、下がって
いくといいね(^^)ﾉ♪　
私は久々にダンベルし
ました･･もっとしない
といけないのかも(^-^;
　これから暖かくなっ
てきたし、ウォーキン
グもできるかなぁ。

こんばんは！　今日
のスパスパで　体脂
肪減らすのやってた
よ！　けど　ラム肉
とか　かつおとか　
ちょい苦手なんだよ
なあ・・　けど減ら
した〜い（笑）

運動しててもあんま
し減らないんだ・・
サイズは少しづつ引
き締まってきてるみ
たいだけどね・・・
がんばって続けてみ
ます。なんか毎日の
義務みたいになって
ます。今日はなんか
疲れて、高温反復浴
はしんどくてできな
かったけどね・・

こんにちは〜！なん
だか楽しそうな日記
だったのでついつい
カキコしちゃいまし
た！順調に減ってま
すね〜。先週まで　
かなり食べ物の誘惑
に負けそうになって
ましたが　昨日から
女の子になりまして
（笑）おなかが痛い
せいか食欲がなくな
ってます　いい感じ
に・・　これからも
がんばりましょうね
＾＾/

おはようです♪　順調
に減ってますね〜
(*^o^*)　私の普通食・
豆腐入り生地のお好み
焼き、普通の生地の材
料に、水切りして裏ご
ししたお豆腐を半分混
ぜてるんです★　お豆
腐に水分があるので、
水の量は加減して･･普
通のお好み焼きよりフ
ワフワした感じ！　や
や薄めにしてよく焼く
といいですよ〜。カロ
リーオフになって量も
たくさん食べられます
(^▽^)。一度に作って
冷凍してあるので、チ
ン！して普通食にしち
ゃってます♪

パスタ食べたいよ〜
私は和風系のパスタ
が大好き！食べたい
食べたい！あ〜ホン
ト写真だよね・・・
計測も、減ってれば
いいんだけど、体重
計壊れてんのかな？
動かない・・・？
あと１ヶ月がんばん
なきゃ・・・

ばんわ☆順調順調♪私
も炭水化物大好きなん
だよぉ〜！これが私は
太るのだ！だから結構
控えめにしてる
の・・・今はＧＢの鶏
粥とかで紛らわせて
る。パスタもパンもク
〜〜〜食べたくなって
きた！地元のパスタ屋
さんのランチはパスタ
＆自家製パン食べ放
題！行きたいのだ！で
も、まだまだ行けまし
ぇんT。T）

こんにちは♪　順調で
すね〜！！　私もパス
タ大好き！　パン大好
き！！　あ〜、もう炭
水化物大好き〜(^-^;　
テレビや雑誌の威力は
すごいですよね。私も
パスタ食べたくなって
きたっ！　やばい〜！

初めまして☆ちまりさ
んの所から飛んできま
した！私もＧＢで日々
ダイエット頑張ってま
す。ラストチャンスっ
てとこも同じかなぁ〜
♪じぇったいに後悔は
したくないので今頑張
ってるんだ。どうぞ宜
しくねぇ〜(⌒∇⌒)ノ
フリフリ

こんばんは♪　頭痛･･
私もなんです(TT)。生
理前と排卵日周辺。頭
痛がないのは生理〜排
卵日前まで！　すごい
ツライですよね〜。頭
痛薬が手放せません
ッ。