朝　オルビスのプチシェイク　美味しい大豆

朝　パスタ
昼　ﾐｽﾄﾞでドーナッツ１個
夜　ハンバーグ　

朝　クリームコロッケ　サラダ　スープ　玄米ご飯
昼　アミノコラーゲン入りヨーグルト

間食　柿　クリームコロッケ

昨日は蕁麻疹が悪化して病院に行ってきました

昼　から揚げ　肉じゃが　ジャガイモのアルミ焼き　スープ　サラダ
間食　アイス　

朝　サンドイッチ
昼　裂けるチーズ　ヨーグルト　アイス

やばい(ﾉ△･｡)体重増えてきた・・・

朝　ビビンバチャーハン
昼　ワッフル

間食　柿・林檎・ブドウ