昨日からの体重・体脂肪ともに変化なし。

今日は地元のお祭り。
ﾏﾏｿが自治会でおにぎりやら炊き出しのお手伝いをしてるので
大量のおにぎりをお土産にいただいてまいりました。

しょうがないから（？）ｲﾊﾟｰｲ食べちゃった。

いつでもﾃｰﾌﾞﾙを見るとたくさんのおにぎりが。
食事の時間じゃないのに ついつい手が・・・。

┐(´･ε･｡` ;)┌　ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ・・・
明日は体重、増えてそう・・・。


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朝：のり巻・ｶﾌｪｵﾚ
昼：おにぎり・じゃが芋の煮物・きゅうりの漬物
夜：おにぎり
間：おにぎりｗ

運動：なし

昨日は、ここ最近の食事で１番軽い感じだったんだけど
体重は４００㌘増。
んでも、体脂肪が０．２㌫下がってたので良しとしよう。

お昼はＷ炭水化物。やってもーた。

そして、昨日の日記に書いたこんにゃく麺。
今日届きました+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉ

今日は角煮を作りました！
だから食べちゃいました！


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朝：鶏つくね
昼：梅おにぎり・ゆでｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｷｭｳﾘの塩漬け
夜：豚の角煮・煮卵
間：なし

運動：なし

昨日こってりｽｨｰﾂを食べたのに
体重増えてなかったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

減ってないのはｱﾚだけど、そこまで望んじゃいけませぬ。
増えてなかっただけ良し♪


ｽﾄﾚｽは大敵！とか言った矢先に
ｽﾄﾚｽ溜まりそうな出来事が○|￣|_
なるべく余計なことは考えないようにしよう・・・。


今日の夜ｺﾞﾊﾝのお買い物にｽｰﾊﾟｰへ。
今日は冷やし中華を作りました(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

本当はｱﾀｼだけ何か野菜をﾃｹﾄｳに・・・と思ってたんだけど
こんにゃく麺の冷やし中華ﾊﾞｰｿﾞﾝがあったので購入。

味は・・・やっぱこんにゃくの臭みが気になりました(´･ω･｀)
まぁしょうがない。

こんにゃく麺といえば・・・・
明日、ﾈｯﾄで注文したこんにゃく麺ｾｯﾄが届くのだー！

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朝：味噌汁・サラダ
昼：サラダいろいろ・筍と何かの炒め物
夜：こんにゃく麺の冷やし中華
間：雪見大福の和風のﾔﾂ（１個）

運動：なし

一昨日の日記に書いた“ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾙｰ”
その原因はズバリ「（自分なりに）がんばってる（つもりな）のに減らない！むしろ増えてる！」から。

一昨日はｷｬﾍﾞﾂしか食べてないのに８００㌘増ってコトは書きましたね？

なのにさー。
おんな祭りで普通に飲んだり食べたりしたのにさー

２㌔も減ってたよ！ﾏﾏｿ！

ほんと、意味わかんないよ！
なんで２㌔も減るかな・・・・。
ま、嬉しいから良いけども！ｗ

これで またやる気出てきたぞぃ！v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪


とか言いつつ今日も食べてきたよ。
ﾎﾞﾘｭｰﾐｰな感じだけど量は少なめ！
すっごいこってりなｽｲｰﾂも食べちゃったΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ
けど大丈夫！たぶん！


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朝：ﾄｰｽﾄ・牛乳
昼：玄米おにぎり・温野菜ｻﾗﾀﾞ
夜：ﾄﾙﾃｨｰﾔ・ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ・ﾁｷﾝなんとか・ﾋﾟﾝｸﾚﾓﾈｰﾄﾞ・ﾁｮｺなんとか
間：なし

運動：なし

昨日の夜は丼いっぱいのｷｬﾍﾞﾂの千切りだけだったのに
朝起きて体重量ったら８００㌘増って・・・。

ありえなくない？

こんなんだから やる気も失せるよヽ(`Д´)ﾉ

そんな時に飲み会。
実は、こんな状態だったから今日の飲み会は憂鬱でした。
いぁ、憂鬱っていう言葉は言いすぎだけど。

みんな体重どんどん減ってるのにあたしだけ何故か増えてるし。
きっとﾀﾞｲｴｯﾂの話満載だろうし。

ﾀﾞｲｴｯﾂには もううんざりしてるのにヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

と思ったけど、やっぱり参加してよかった！

ｱﾀｼもﾏｲﾍﾟｰｽでがんばろう！と思いました。
・・・・今のところは（弱ｗ


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なんつーか。
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾙｰなんて言葉を使うのもおこがましいほど
ﾀﾞｲｴｯﾄできてないんですが。

正直、ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾙｰです。
がんばってるのに減らないし。

もー、ﾀﾞｲｴｯﾄやだよ・・・:*.+(PД`q)゜*.:。+
いつまで続ければいいの・・・:*.+(PД`q)゜*.:。+


毎日、毎日全然楽しくないよ｡;ﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾉﾟ;｡･

昨日の焼き肉食べ放題。
何気に“あんまり食べ過ぎないようにしよう”と
思ってはいたものの
本当に苦しくなるほど食べてしまいまして・・・。
しかも大量のケーキも食べまして・・・・。

(*´□｀) ｧﾞｰ　と自己嫌悪に浸っていたのですが
朝の測定では体重減ってた！
しかも９００gも！！
なんでだろー？
いっぱい笑ったからかなぁ？
なにはともあれ　よかったよかった♪

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朝：ｽｰﾌﾟ粥
昼：ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ・ｱｲｽｺｺｱ(ﾄﾞﾄｰﾙにて）
夜：ご飯（少し）・明太子・ｾﾛﾘとﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ
間：

運動：なし

ぐはぁ・・・。
昨日の夜ほとんど食べてないのに増えとる・・・。

夜中のピノが原因か！？

＋２００㌘でございます(´;ェ;`)ウゥ・・・

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朝：
昼：ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ・ﾀｺとﾅﾝｶのｻﾗﾀﾞ・ｱｲｽｺｺｱ
夜：回転寿司
間：ﾌﾟﾘﾝ
運動：なし

今朝は昨日より－２００㌘。
昨日は何食べたっけ・・・。
増えてないから まぁ良いっか。


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朝：ｽｰﾌﾟ雑炊　115㌍
昼：玄米おにぎり・温野菜・ｶﾙﾋﾟｽｾﾞﾘｰ
夜：ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ（少し）・茄子の煮浸し
間：なし

運動：なし

むむぅー。
＋１００㌘。
まぁ昨日はお昼も夜もﾌﾟﾘﾝも食べたしねっ！

今日はお部屋の模様替えをしました。
汗だくになったので少しは汗の分だけでも減ってるかな？ｗ

今週は±０！
ノルマの－１㌔は達成できず(´･ω･｀)

ら、来週は－２㌔！？(；・∀・)

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朝：ｶﾍｵﾚ
昼：つけめん・餃子
夜：納豆+挽肉のﾚﾀｽ巻き・ﾄﾏﾄとﾅｽのｻﾗﾀﾞ（予定）
間：かき氷

運動：なし

ぐはぁ・・・。
昨日の夜ほとんど食べてないのに増えとる・・・。

夜中のピノが原因か！？

＋２００㌘でございます▄█▀█●

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朝：
昼：ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ・ﾀｺとﾅﾝｶのｻﾗﾀﾞ・ｱｲｽｺｺｱ
夜：回転寿司
間：ﾌﾟﾘﾝ
運動：なし