朝⇒⇒ごはん小・そぼろ・豚汁・お昼の弁当のおかずちょい
お昼⇒⇒お弁当
◆毎日する運動◆
○フラフープ適度
●腹筋50回
○なわとび 朝５０回 夜１００回
●ストレッチ
お通じ◆
◇今日の感想◇
今日は中学になってからの2回目のお弁当（●´∀｀●）♪
楽しかったぁ（≧∀≦）♪最近毎日体育がぁるぅ＾＾；；；
しかも、砲丸投げの練習ばっかりで手が痛いよぉ＞＜。。。
外だから日焼けしまくりだょぉぉ。。。
朝⇒⇒食パン半分・目玉焼きひとつ・ぃためもの・
お昼⇒⇒(ガッコウ給食)コッペパン・スパゲティ・もやしぃため・マーシャルデント・牛乳
◆毎日する運動◆
○フラフープ適度
●腹筋50回
○なわとび 朝５０回 夜１００回
●ストレッチ
お通じ◆
◇今日の感想◇
ぅちの市の中学校&小学校は給食が毎日ぁるから
太る～＾＾；；；でも栄養はとれる♪♪
でも明日ゎ運動会の代休？の日だったっぽくて
もともと給食のなぃ日だから明日ゎお弁当なんだぁ♪
嬉しいぃぃ（●´∀｀●）
朝⇒⇒食パン・ベーコンとキャベツの炒め物
昼⇒⇒ゃき肉・小スパゲティ・ごはん・ＤＡＫＡＲＡ
夜⇒⇒
◆毎日ゃる運動◆
○フラフープ適度
○縄跳び．朝５０回 夜１００
○ストレッチ
○腹筋.５０回
ゲスト さん
