＊朝＊
イングリッシュマフィン（ハム）


＊昼＊
自作弁当
（ゴハン・カニかま巻き卵焼き・鶏胸肉のごま照り焼き・エビグラタン・ほうれん草のおひたし・はんぺん焼き）


＊夜＊


＊間食＊
コアラのマーチ（小袋）

＊朝＊
クリームカカオブラン


＊昼＊
自作弁当
（ゴハン・卵焼き・エビチリ・ほうれん草のおひたし・プチトマト・はんぺん焼き）


＊夜＊
鶏むね肉のごま照り焼き
豆腐サラダ
グリンピースのポタージュ


＊間食＊
チョコ（トリュフ）友達作成
梨


＊運動＊
ステッパー　20分×2セット