先月の目標体重までいかへんかった↓↓
今月こそ痩せよう！
明日から自動車免許の合宿行ってきます。
食生活に気をつけよう。

＜朝食　9：30＞
サンドイッチ
野菜ジュース
＜昼食　12：00＞
素麺
トマト
＜夕食　20：00＞
豚の生姜焼き
ピーマン
トマト
＜運動＞
ウォーキング　30分
腹筋　20回

＜明日の目標＞
水分をこまめに取る