朝：コーヒー
昼：おにぎり２ｹ・お味噌汁１杯
夜：焼肉・赤ワイン・チーズ

今日はお仕事でした。夜外食したわりに体重減った！
よかった～♪

☆禁酒１日目

☆朝の体重65.8kg

☆食事

朝：コーヒー・ヨーグルト
昼：
夜：


今日からダイエット日記スタートです♪
まず始めるのは規則正しい生活と禁酒！！
昨日は記念すべき禁酒第１日目。
継続させる為に外食時は飲酒OKにします。
自分に甘いかなあ？・・・(^^ゞ