朝…ピザトースト
昼…煮物とおにぎり
夕…おにぎりとカップ麺

朝…なし
昼…おにぎり2個
夕…カップ麺
夜…サラダとカップ春雨と焼き鳥とチューハイ

朝…ジャムトースト
昼…ラーメンと三色丼
間食…おせんべ

ジムに行って筋トレ。
朝…なし
昼…ハンバーグランチ
夜…うな丼とトマトとビール

朝…菓子パンとカフェオレ
昼…サラダマックとポテト