うちの近所にラウンドワンができたの。
子どもにつれてってってせがまれてるんだけど、腕が、、、子どもたちに馬鹿にされそう。＾＾
マイボール、マイシューズですか！すごいなあ。っていうか、もぐちゃんちだんな様と仲がいいですよね〜〜いいなあうらやましい
( ^)o(^ )

こんばんわ(~0~)。
我が家にはなぜかまだランナーズが届いていませんo(T^T)o。地域格差があるのかな。
1ヶ月後にレースなんですね。
私はまだ不安でフルのレース予定が入れられずにいます．．．。
まずはハーフをしっかり走れる自信がついてから．．．なんて言ってるといつになることやら(笑)。

こんばんは。
ランナーズ、わたしも読んでます！
面白いね。
そうそう、今月号は正月太りの解消方法が載っているね。参考になる？
わたしはフンフンと読むだけで実行できないでいる。スィーツがやめられないの。
ランナーズはハーフとフルマラソン向けの記事が多いので欲を言えば5kmとか10kmとかいったようなビギナー向けの記事をもっと載せて欲しいな。

ボーリングかあ。アベレージ90以下の私。140以上なんて！！そんケ〜〜

こんにちわ。
雨ですか？こちらだんだん晴れてきました。
夏なら雨でも「涼しい」って走れますが、さすがに冬は．．．風邪引きそうですよね。

おはよう。
アドバイスありがとう。
いろいろ考えたけど、ウィンドパーカーとキャップとシューズに防水スプレーをかけて走ることにします。
左足、少し痛むので今回はタイムよりも完走を目標にします。
もぐさんは1年に何回フルマラソンに参加しますか？
わたしは今回参加したら、次は左足が完治してから具体的な日程を考えようと思っています。もしかすると来年になるかも。
それまでは長距離ウォーキングで足を慣らそうと思います。

疲れですか？？
一度ゆっくり休んでください★

おはよう。
来週の日曜日はいよいよ本番です。
心配なのは雨模様みたいです。小雨なら雨天決行です。
んで、雨の日の時はどんな準備をしたらいいでしょうか？
アドバイスをお願いします。
どんな服装で走ったらいいのかわからず悩んでいます。
ウィンドパーカーとジョギングシューズとキャップに防水スプレーをかければいいかな？
傘は無理でしょうか。

こんにちわ〜
10キロも走ってること自体がすんごいことですよ！
とはいえ、自分的に満足できるかが重要なんでしょうね。人間って難しいねえ

おはよう。
今日、初めて朝のジョギングに行って来ました。
白い息が見えるぐらい冷え込みはきついけど、太陽のきらきら光る光を受けながら走るって快適だね。
もぐさんが朝ジョギングして爽快感を味わっている気分、よくわかりました。
本番まで1週間足らずだけど、なんとかがんばります。

初めまして。
ダイエット日記はあまり更新してないのですが、走られているということで覗かせてもらいました。
とにかく今、走る事がとても楽しいです。自分のホムペの方もだんだんとラン中心になってしまいました^^;。
24キロのジョグなんて凄い！もしよかったらお友達になって下さい。よろしくお願いします。

こんばんは。
食欲はおさまりましたか？
２月のフルマラソンにエントリーするんだね。炭水化物を控えたら減るかも。
わたしは来週のマラソンにエントリーできるかどうかはらはらしています。今日はジムでトレッドミルを30分走りました。少し左足が痛みました。膝用サポーターをつけてましになりました。
来週走れたらいいな。
もぐさんはテーピングすることはある？
わたしは最近テーピングに興味を持ち始めたの。

納豆のことはいい加減な知識なので自信ありませんm(__)m
納豆とかに含まれる大豆イソフラボンが多すぎるとよくないらしいと読んだような？
まあ、うる覚えなので
(?_?)許して〜

納豆の話
昨日は新聞の3面記事にまで載ってたね。
凄いよね〜
昨日クックパッドみてたら、納豆レシピの検索が増えているみたい〜。

納豆すごいらしいね。
でも、うちの近所のスーパーはあったよ。
思わず買ったけど、あんまり食べ過ぎないようにしてたのに、女性ホルモンが減ってしまう効果もあるってきいたから、1日に2パックもたべていいのかなあ