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＜ＭＥＮＵ＞
朝：納豆ご飯
　　ヨーグルト

昼:

夜：
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お通じ：

運動：
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＜ＤＩＡＲＹ＞
昨日バイトの帰りに焼き鳥二本とチーズ食べたのが
数字に出てる･･･減ってないもん↓


今日は絶対部屋きれいに掃除して
やることやって
いっぱいうごくぞ!!

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＜ＭＥＮＵ＞
今日は一食しか食べれなかった。
・から揚げ
・たまごご飯
・もやしスープ
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お通じ：○

運動：○
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＜ＤＩＡＲＹ＞
今日は起きたのが１２時。
バイト行く前に食べておしまい。
明日は一日暇だから
きちんと三食!!そして動く!!
明日やることは
午前中は部屋の掃除、ドコモショップ、銀行へ行く
午後はウインドウショッピングする☆
いっぱい歩くぞ♪

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＜ＭＥＮＵ＞
朝：なし

昼：ポップコーン
　　ドーナツ二個

夜：スリムパック柚子はちみつ
　　コンソメスープ
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お通じ：△

運動：△
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＜ＤＩＡＲＹ＞
ここ３日間くらいはデート続きで
なかなかダイエットできなかった!!
今日はご飯ちゃんと食べてないし、４０点くらいだな。

明日はきちんと３食がんばろ!!