朝‥バタートースト　スクランブルエッグ　ソーセージ

昼‥梅おにぎり

おやつ‥チョコ　クッキー

夜

朝‥バタートースト　牛乳　バナナ

昼‥チャーハン

おやつ‥チョコ

夜‥そぼろご飯　魚　

昨日から生理。。。おかげでお通じは◎
生理期間はお腹がゆるくなるのです。

朝‥インスタントラーメン（半分）

昼‥梅おにぎり　野菜ジュース　ロールパン

おやつ‥ビスケット

夜‥ごはん　えびと豆の天ぷら　おから