☆本日登録しましたぁ☆:ダイエット日記.com

ようこそ

ゲストさん

メニュー

お気に入り

お気に入りとは？

☆本日登録しましたぁ☆

お気に入り

1 全期間

7月30日 (日)

(≧▽≦)ﾉ
49.2kg

《本日の食事》

††朝食††

チョコぱん

††昼食††

お寿司→三重県の寿司は美味しい★

††夕食①††

オーサカキングにてカレー・アイス→１７時くらい

††夕食②††

野菜サラダ・冷奴→１９時半くらい

《便通》
１回ちゃんと出たぁ★

《運動》
歩きまくって疲れた。。。ヨガは今日はお休み・・・。
明日からちゃんとしますｗｗ

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月29日 (土)

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
49.5kg

《本日の食事》

††朝食††

トースト・サラダ・ミルクティー→９時くらい

††昼食††

そうめん・パイナップル→１２時くらい☆初そうめん(#^.^#)

††夕食††

お造り・天ぷら・ご飯・パイナップル→１８時半ごろ

《便通》
２回くらい出たぁ☆
今日は久々快便ｗｗｗ

《運動》
ヨガ３０分くらい・ちょっと歩いただけ・・・。

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月28日 (金)

o(ＴヘＴ)o

《本日の食事》

††朝食††

ご飯(白米)・納豆・卵→11時ごろ

††昼食††

お弁当(レンジでチンの具ｗとミートボール・ウインナー)

††夕食††→２２時半くらい。。。

彼氏のお母さんのお手製ハンバーグ
サラダ
ご飯
⇒食べすぎだぁ(T_T)

《便通》
普通に出たぁ☆

《運動》
立ちっぱ仕事のみ(>_<)ヨガ出来ませんでした・・・。

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月27日 (木)

ヽ(^▽^@)ノ
48.9kg

《本日の食事》

††朝食††

ご飯(白米)・納豆・卵→11時ごろ

††昼食††

お弁当(レンジでチンの具ｗとミートボール)

††夕食††

サラダ(ノンオイルドレッシングかけて食したｗ)
・UFO・リンゴヨーグルト

《便通》
ちょっと出たぁ☆
鹿の糞じゃないよｗｗ(^∇^*)

《運動》
立ちっぱ仕事＆ヨガ(45分くらいｗｗ)

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月26日 (水)

o(ＴヘＴ)o
49.0kg

《本日の食事》

††朝食††

ご飯(白米)・納豆・卵→11時ごろ

††昼食††

お弁当(レンジでチンの具ｗとミートボール)

††夕食††

サラダ(ノンオイルドレッシングかけて食したｗ)

《便通》

鹿の糞なみのウンコしかでんかった(^_^;)
ぃやあ(T_T)

《運動》
立ちっぱ仕事＆ヨガ(１０分くらいｗｗ)

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月25日 (火)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
49.0kg

《本日の食事》

††朝食††

ご飯(白米)→１２時ごろ

††昼食††

無し

††夕食††

飲み会したのでカクテル５杯・居酒屋メニュー

《便通》

２回ありました((((*≧∇)ノノノ

《運動》
天王寺を歩き回ったｗｗ

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

7月24日 (月)

(≧▽≦)ﾉ
49.5kg

《本日の食事》

††朝食††

ご飯(白米)→１１時ごろ

††昼食††

お弁当→１７時ごろ

††夕食††

小さいスイカｗｗ→２２時ごろ

《便通》

１回ありました(*￣∇￣)ノ

《運動》
立ちっぱで仕事＆チャリンコで通勤(片道１０分)

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

今月の目標

今日から始めました★

仕事柄ダイエットがしにくいんで
すけど、
なるべく夜遅くには食べないよう
にして、
頑張りたいと思います(〃^∇^)o

ちなみに２４日夜の晩御飯は
小さいスイカのみでしたｗｗ

体脂肪率が分かる体重計を購入し
たいなぁって今計画中ですv(≧∇
≦)v

トップ

みんなの日記

ログイン

メニュー

ま ☆本日登録しましたぁ☆

今月の目標

☆本日登録しましたぁ☆