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檀ちゃん さんも生理きましたか...生理中ってほんとダイエット難しくなりますよね...。やる気も失せるし。生理後の痩せ期を楽しみに頑張りましょう！

昨日は便秘解消されて良かったですね。でも、今日はダメだったみたいですね...。じょじょに腸が改善されていくと良いですね。
食事って多くても少なくても便秘の元になるので難しいですね。マッサージ、毎日続けてみてくださーい。改善される事、祈ってます。

こんにちは！
書き込みありがとうございました！
リバウンドですが1日で...って事はないと思いますよ、もちろん食べた分、増えちゃいますが、ここで便秘を解消出来れば、そのまま脂肪になって定着って事は無いかと思います。早めに手を打てれば...。
便秘の解消法、少し長くなっちゃったんですが私のBBSにレスしておきました。
どうしてもダメな時は洗腸に頼る時もあります。あ、家でやるのですが。コロンキットというのがあるのですね。検索してみてください。初めは抵抗あったんですが凄く良いです。こんなに汚れてるんだな...と恐ろしくなります。毎日出していてもかなり腸の中は汚れているんだなーと感じます。（過去、よくこれを使ってた時は食べ過ぎても体重は増えませんでした）

便秘解消、できると良いですね！
今月の目標お互い達成出来るよう頑張りましょうね！

初の訪問者様！嬉しいです！！ようこそ！

好きな人より痩せたいですよね＞＜一緒に頑張りましょう！！

こんにちは。
私も今月は65kgを（切る）目指しているので思わず書き込みしてみました。

好きな人が...っていうの分ります。私の好きな人も痩せていて49kgしか無いんですよ...。身長は一緒なのに。好きな人より体重軽くなりたいですよね。
応援してます。頑張って下さい。私も頑張ります！