朝一番の体重＝44.2

☆朝☆
野菜ジュース


★昼★
しゃぶしゃぶ食べ放題
アイス付

☆夜★
ササミサラダ
きんぴらごぼう

*間食*
生チョコアイス
ミルクティー

*運動*
＝　時間


★お風呂★
反復浴＝
半身浴＝

★その他★
サプリ＝○×

♪ノニジュース♪
朝○×
昼○×
晩○×

日記はサボり気味ですが体重は順調にちょっとずつ減っていい感じだ～♪

食事制限もあんまりしてないからストレスも溜まってないし！
今月もいっぱい食べて→運動して痩せるｖｖ

朝一番の体重＝44

☆朝☆
卵サンド＆ハムトマトサンド
野菜ジュース

★昼★
ラズベリークリームチーズチョコベーグル２／１個
かぼちゃと生ハムベーグルサンド２／１個
チョコアイス
野菜ジュース


☆夜★


*間食*


*運動*
＝　時間


★お風呂★
反復浴＝
半身浴＝

★その他★
サプリ＝○×

♪ノニジュース♪
朝○×
昼○×
晩○×