●朝●

●昼●

●間食●

●夜●



☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆

●朝●ご飯・玉子焼き

●昼●おにぎり・ウィンナー

●間食●飴②・かき氷・野菜ジュース

●夜●ご飯・スペアリブ・ポテト・トマト



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今日夜食べ過ぎたなぁ～と思って恐る恐る体重計に乗ったら
何故か痩せてたΣ('д' ;)
しかも今までで一番軽いっっ((笑
明日は少し食事控えめにしよーっと♪

●朝●サンドイッチ

●昼●おにぎり②玉子焼き

●間食●ゼリー・かき氷

●夜●刺身・ご飯・ポップコーン



☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆*° ゜°*☆

●朝●コーンフレーク・すいか

●昼●おにぎり

●間食●なし

●夜●そうめん・冷しゃぶっぽいの



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なんとか昨日より体重落ちた(≡∀≡)-3ﾌｩ
でも2日前と体重変わってないんじゃダイエットの意味ない＞＜

●朝●フレンチトースト・野菜ジュース

●昼●おにぎり・玉子焼き

●間食●なし

●夜●ごはん・牛肉



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昨日より体重増えちゃったよぉ。・゜゜(>д<)゜゜・
やっぱり夜にお肉なんか食べなきゃ良かった↓↓
でもちゃんと食べないと親にダイエットしてるのバレるからなぁ
やっぱりもっと運動しないとね!!
塾のテスト近いけど空いてる時間使ってがんばろう＾＾

●朝●チャーハンみたいなの少し・牛乳

●昼●スパゲッティー

●間食●なし

●夜●スパゲッティー



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今日は間食しなかったゎぁ━━.+゜ヽ(・c_,・。)ノ.+゜━━ぃ!!
ってか、する暇が無かっただけ＾＾
夕食は昼食と同じだった。。。
我が母よ、ちゃんと作っておくれょ・・・

●朝● コーンフレーク・牛乳・玉子焼き・食パン4分の1

●昼●おにぎり①・玉子焼き②・シュウマイ①

●間食●むしパン

●夜●おにぎり2分の1・肉じゃが



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今日からとにかくダイエット頑張ります!!
受験生だけど、勉強の合間にでも少しずつ筋トレとかいろんなダイエット運動をコツコツがんばっていくつもりです＾＾
まずは、新学期までに５ｋｇ減をめざして頑張ります★