夏休みに入ってから、夏バテで3kg痩せました。
これなら40台いけるんじゃないか、と思い始めた日記です。
一番軽い時で43kgでしたが、少しづつ目標を上げていこうかと。
今はとりあえず、標準体重に戻すことが目標です。
一ヶ月で−5kgは相当頑張らないと厳しいので、食事制限かなりハードです。
運動はラテラルサイトレーナーと夜のウォーキング。
その他は気まぐれにストレッチなどを。