目指せいい女！！！:ダイエット日記.com

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目指せいい女！！！

8月15日 (火)

朝：海鮮ちらし寿司

昼：ねばねば冷奴、小龍包、黒ゴマプリン

夜：吉野家の豚丼

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8月13日 (日)

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
61.0kg

朝：チャーハン

昼：チキンカレー

間食；モスチーズバーガー、グァバアロエパフェ

夜：焼肉

今日は間食もしたし、夜ご飯も遅かった・・・反省

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8月12日 (土)

(￣ω￣)
61.0kg 26.4%

朝：バナナ豆乳

昼：ちゃんぽん(冷凍)

夜：吉野家の豚丼

お、体重がわずかながらに減ってる！！でも体脂肪率が上がってる？

うーん・・・これはどうなんだろう・・・

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8月11日 (金)

（-”-；）うーん
61.4kg 25.8%

朝：なし

昼：チキンのトマトソースとエビカツ、カレースープ

夜：梅きしめん、クリームパン

なんか最近食べ過ぎかも(*_*)体重は増減無いけど体脂肪率が・・・

うーん・・・

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8月10日 (木)

今日は買い物で３時間くらい歩いた！！よし！！でもそのぶんたべたな・・・

朝：しょうが焼き

昼：ケバブ、たことセロリのマリネ、菓子パン一個

夜：いかめし

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8月9日 (水)

朝：ミニメロンパン２個

昼：あんかけラーメン

夜：梅きしめん

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8月7日 (月)

(*・ε・*) ぶー
61.4kg 26.0%

朝：ポークおにぎり３個

昼：しょう油ラーメン

夜：チキン２個、アミノバイタルゼリー

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8月6日 (日)

(≧▽≦)ﾉ
61.6kg 25.5%

今日からダイエット日記始めました！！

うーん・・・微妙ながら着実に増量してる・・・

とりあえず運動不足を解消するべく、明日から走るぞー！

朝：なし（寝坊の為）

昼：ねばねば冷奴、うめおにぎり

夜：そうめん

間食：カスタードタルト、クッキーアイス

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外見を磨くとともに内面も磨いて
心身ともに「いい女」になれるよ
うにがんばってます(^^)

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