【朝】
ネフレのパワーバー

（あんま食欲無かったん。）

【昼】
カレー
ご飯（５合くらい）
うずまきバターロール
目玉焼き（二個）
野菜炒め（二人前）
豆腐（半丁）
フルーツグラノーラ（一袋）

【夕】
なし


・・・暴走。
痩せたい気持ちとは裏腹に食べまくってら。
グラノーラ食べてたときなんか口内上あごの粘膜が傷ついて剥がれてたのに、一度寝てまた食べて完食してしまった・・・。

夜はもう食べられそうにないです・・・。
一日に暴食は一回って仕組みになってるみたいなんで、うちの体・・・。

胃が苦しい・・・気持ち悪いけど吐けない。

今日も暴食はとまらず・・・。
どうにかしようとし始めたことが唯一の進歩かな・・。

【今日の暴食】
・ご飯2合
・バウムクーヘン（リング型一個）
・そば（二人前）

まだ増えるかも・・・きょうの夜はめかぶだけにしようと思ってます・・できたら手放しで喜んじゃうし！
みんな！うちにチカラをおくれー！！（ぇ


【間食】
アイス(一本)

がんばった・・。
めかぶだけで終わったよ・・・とりあえず一歩踏みだした。

今日からダイエット開始。
同時に過食症状も改善していきたいと思います！！

とは言いつつ、今日
パン一斤・ご飯三杯・コーンフレーク一袋・アイスクリーム一個・その他おかず
をたいらげた私・・・。

本当に大丈夫だろうか・・・。