この体脂肪率はいったい何なんじゃー！！体操やってるのに。

スパスパ体操、復活しているから、そのうち、、、、？

困った。いまからスパスパ体操します。とほほ。

動かなかったら。。。。

横ばい。

体操さぼってるからかな。確かに体、たるんでるような。。。筋肉が大切だよなー。

パソコンばかりやっていた。何でもばかり、はよくないかも。
あしたはいろいろやりましょう。

体重は増え、体脂肪は減る。結局この辺をウロウロか。ふう。

幼稚園送ってから、借りている貸し農園の小松菜くんに水やり。居間のじゅうたん（といってもアクリルの）を洗う。三畳大。
シャンプーをうすめ、ブラシでこすり、屋上に持っていって、水でながし。重労働だ。パンジーの種まき。ちょっと遅いかな。今日の目標はあと、昨日のサークルのレポートだったんだけど、それはまだ半分あしたに持ち越し。こんな日常でも、結構充実感。

あつーい！！この日差しの中、自分の用事に、子供のお稽古通いに、自転車乗りまくりで、またまたドカタ焼けに根性が入ってきた。体重は減っても、体脂肪は増える。なぜだ？

出るものが出ると、体重一キロ減る。
夏休みが終わって、明日から英語サークルに復活だけど、宿題がおわってないよー。
ダイエットも英語もやらねばならん、自分の課題なんだけど、どこか緊迫感がない。いかん。

しょうがないな。現実をみつめることからやりなおしか。

明日ははかります。明日から幼稚園がはじまる。

流血ウイーク開始