過食はヾ(`(エ)')ダメッ!

日付
425 ()
82.8kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
424 ()
83.3kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
423 ()
82.8kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
422 ()
81.8kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
421 ()
80.2kg



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
420 ()
79.6kg

朝⇒なし。

昼⇒とんがらし麺。

間⇒寒天ゼリー。

間⇒チーズスナック。チーズ餅。チリポテト。セコイヤ。

夜⇒巻き寿司。サラダ。カラアゲ。ジョニ男。

間⇒サラダちらし。サラダ。セコイヤ。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
419 ()
78.9kg

朝⇒梅酒。

昼⇒さつまいもごはん。ひじき煮。鳥肝煮。にんじん。かまぼこ
  オカラバーグ。かぼ茶巾。

間⇒チョコミントアイス。

夜⇒カレーチャーハン。天津飯。餃子。えびちり。甘栗タルト。

間⇒干し芋。スーパーカップ。チョコパイ。チョコクッキー。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
418 ()
78.3kg

朝⇒なし。

昼⇒発芽玄米ゆかり。ひじき煮。鳥肝煮。にんじん。かまぼこ
  オカラバーグ。かぼ茶巾。

夜⇒きなこココア。キャベツ味噌。ササミ。卵2。チーズ2。
  ヨーグルト500g。ちくわ。とんがらし麺。中華麺。

間⇒カレーパン。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
417 ()
77.5kg

朝⇒なし。

昼⇒さつまいもごはん。ひじき煮。鳥肝煮。インゲンちくわ。
  オカラバーグ。かまぼこ。にんじんレモン煮。かぼ茶巾。

間⇒ササミ梅巻き。チーズ。

夜⇒焼肉。ユッケ。サラダ。キムチ。ぜんざいアイス。

間⇒あずきバー。クリームコーヒーゼリー。チョコシュー。
  薄焼きクレープチョコ。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
416 ()
76.5kg

朝⇒きゃべもずく。

昼⇒発芽玄米ごまゆかり。かぼ茶巾。鳥肝煮。ササミ梅巻き。
  いんげん。ひじき煮。かまぼこ。

夜⇒きなこココア。干し芋。かぼちゃ。ひじき煮。ササミ梅巻き
  ブロッコリー。きゃべつ味噌。

間⇒チョコモナカジャンボ。ピノ抹茶。サンドイッチ1/2箱。
  巻き寿司1個。ハーゲンダッツクリスピーサンド1/2。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
415 ()
75.4kg

朝⇒きゃべたまカツカレー。

昼⇒野菜ジュース。惣菜パン。ブラン2。

夜⇒ポテト。餃子。若鶏甘酢。カレーチャーハン。

間⇒ジャムパン。ブラン4。干し芋。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

過食は避ける。
無理はしない。