今日の食事
朝：チャーハン　味噌汁
昼：雑炊　カレー残り
夜：肉巻ききんぴら　大根と揚げの味噌汁
間食：アイス

今日の運動
wii　fit　30分
ゆる～い体操　5回


昨日の魔女見てて　背中の筋肉をほぐして
ものすごい痩せた人が出てたけど・・・
やってみた(*^。^*)
すぐ影響される。
続けてみようね・・・・

肩こりがひどいので　かなり解消されて楽になります。
それだけでも　やる価値ありです。


今日は美鈴ちゃんのところでお茶飲み。
美鈴ちゃんがとってもおいしいサンデーを作ってくれて
とっても幸せな気分。

朝から息子の同級生のお母さんから電話がかかってきて
お互い様でけんかしてるのに　なんだか自分ばっかり苦しんでるみたいに言われて
ちょっと納得いかず・・・
自分の子供はかわいいし
悪く思いたくないのは誰でも同じだけど
でも　あなたの息子は　あっちこっちでトラブル起こしてるのよ・・・？
なんで　自分の息子は悪くないの・・・？
なんて思いをしてしまいました・・・
朝　6時半なんですけど・・・？

そんなんで　いらいらしてたので　美鈴ちゃんのサンデーに救われたよ(*^。^*)
ありがとう。

今日は頭が痛い・・・

今日の運動
ワンコと散歩　4500歩
wii　fit　30分
自転車　40分

今日の食事
朝　パン　目玉焼き　ウィンナー　野菜
昼　ヨーグルト　シリアル　バナナ　肉団子の甘辛焼き
夜　ミックスフライ　味噌汁


小６の息子が市の小学校の陸上記録会だったので
市の陸上競技場まで自転車で行って来た。
片道20分の距離。
疲れた・・・
息子は800メートル。
最初から猛ダッシュしたので　途中ばてるかと思ったら
そのペースで最後まで走りきりました。
すごい・・・・
我が息子ながら　ちょっと尊敬してしまいました。


この競技場のそばにユニ○ロがあるので
ちょっと寄り道。
ベストが欲しいと思っていたので　ついつい買ってしまった。
久しぶりに来たユニ○ロは　すっかり冬物になってて
またまた欲しいものがたくさん！！
痩せたら買うぞ～(*^。^*)

今日の運動
ワンコと散歩　50分　5000歩
wii　fit　30分
フィギュアロダンブ

今日の食事
朝　納豆　漬物　ご飯　わかめの味噌汁
昼　カルビ丼
夜　厚揚げの肉詰め煮　イカ焼き　白菜の味噌汁
間食　バナナ


1日じゃ何の変化も無いとわかりつつ
ダイエット始めると　すぐに結果が欲しくなる・・・
毎日体重はかるのって　意外と大変よね・・・(;_;)
義務になってるから　散歩も楽しくないし
ゲームも楽しくないし・・・
じゃぁ、なんなら楽しいの？って聞かれると困るけど。
嵐の写真　部屋中に貼ってみようか・・・？

オークションでいろいろなものを売ってる旦那。
売り上げは私の嵐資金になるそうで。
そりゃそうよ。いっぱい旦那に買ってあげたんだから。
少しは私にも還元して。
でもさ・・・
「いくらで売れそうだよ~~　嵐の時の洋服代になるんだからね～」
と　毎回嫌味のように言われると　さすがに腹が立つ。
だから　早くやせろよ～～って言われてるみたい・・・。
この怒りを　ダイエットに向ければいいんだよねぇ(;_;)

久しくサボってたら・・・
目も当てられない状態になってた・・・
心機一転がんばらねば・・・なのです。

今日の運動は

ワンコとお散歩4900歩
フィギュアロビクス１
wii　fit　30分

wii　fitも久しぶりで　前のデータを消して一から出直し。
毎日続けるのって大変なんだけどねぇ・・・

今日の食事
朝　焼き鮭　漬物　ご飯　大根の味噌汁
昼　肉まん　トースト
夜　焼きそば


ダイエットとは関係なく・・・

今日やっとマイガール見た。
相場ちゃんかわいすぎ・・・
実は背が高くて　胸板薄くて　・・・
なんてことに最近気づいた。
あっこちゃん（友人）が夢中になってるのに　適当に返事してたの
謝りたくなりつつある・・・
良いの　私は翔ちゃんがいれば・・・
なんて　こんな気分でもないと　ダイエットも続かないって！！