★測定時刻　ＰＭ９：００
朝食：なし

昼食：春雨スープ（９６Ｋｃａｌ）スープは飲みません！

夕食：うどん（３９６Ｋｃａｌ）スープは飲みません！
Ｔｏｔａｌ⇒482kcal


これしか食べてないからもぅ死にそう;;
ヨガ１０分　縄跳び３００回

水分をマメにとってます。
トイレも。

ストレス溜まってビンボーゆすりばっかしてます。ぅぉお

★測定時刻　ＰＭ８：００
朝食：なし

昼食：パン１つ（286kcal）

夕食：ビビンバ丼（ご飯半分)。餃子３つ


今日は３時間買い物して、１５分間マンションの周りを歩きました。
あとなわとび３００回。ヨガ２０分。腹筋５０回。
体重は服を着ないで量りました。
昼食はパン１個しか食べてないので死にそうだった；
けど間食０！！
朝食べてないので、明日からは規則正しく食べようと思う。