朝】えびカツパン、お味噌汁、飲む苺ヨーグルト
昼】サンドウィッチ、シュークリーム、アイス
夜】ご飯、焼き魚、かぼちゃの煮物

今日はー・・・部活を頑張りました!!
でも、帰りにアイスとシュークリーム食べちった。馬鹿；；

朝】ご飯、お味噌汁
間食】ｷﾞｬﾊﾞ、午後の紅茶
昼】サラダ、スープ、パン、車海老とマロンのグラタン
間食】ソフトクリーム、甘夏ゼリー

・・・食べ過ぎです（-∩-）
今日は久し振りに部活が休みだったので、調子に乗り過ぎました。
明日はしっかり動いて絞らなきゃ・・・（*・ε・*）