ぅおぉぉぉいっっっ!!!

体脂肪が...体脂肪がぁぁぁ（泣
や～っちまった～いぃぃぃぃ。。。。。

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朝...なし（寝坊）
昼...野菜炒めチャーハン＆ヨーグルト
夜...ミートソーススパゲッティ＆ヨーグルト

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35って。。。
過去最大数じゃん。。。

今日はふて寝してやるんだから!!（＞へ＜）ケッ

へぇぇ～い。。。
今日もまた、増えもせず・減りもせず。

増えてないことはイイコト!!
It's ポジティブシンキング～～～♪

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朝...コーンフレーク、ヨーグルト
昼...パン
夜...ご飯、若鶏のマヨテリ焼き、ヨーグルト、昼の残りのパン


今日も、自炊日～～♪
マヨテリはおいしく出来たけど、味がしつこくて途中であきた。
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今日は、フェイスマッサージをやったどす。ってか結構前からやり始めたんだけど。。。効果は、よくわからないですたい。
でも、これが気持ちいいのなんの♪

心の中から綺麗になるためには、まずどうしたらいいものか。。。


さぁて、情報収集しよっかな♪♪♪



。。。って思ったけれど、もう寝る時間だわｗｗｗ

増えもせず。。。
減りもせず。。。

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朝...コーンフレーク
昼...ご飯、味噌汁、納豆
夜...ご飯、おあげのコーン袋
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このごろずーっっっとコンビニ弁当だったので、このままじゃいけないと思い!!

大嫌いな納豆を自分から食べようと考えましたです（泣

どぉも。。。
やっぱり。。。

納豆は嫌いですねぇ～

でもでも...美容に良いしね（＞U＜）!!