昨日の飲みは食べすぎたなぁ↓↓
朝 ご飯 卵スープ
昼 おにぎり サラダ
おやつ お菓子いろいろ(400kcalくらい)
朝 おにぎり コーヒー
昼 オールブラン ホットサラダ
夕 パン×2 オールブラン(多量)
やってしまった↓↓
とりあえず今週の目標達成だけど、多量食いはいけません!
今週は勝負のなるから頑張ろう!!
朝 シリアル(ヨーグルト) チンゲン菜のアマニ和え
昼 ひじきの入りミルクリゾット
夕 ホルモン焼き チーズポテト ホタテ サラダ ソフトクリーム
おやつ いちごヨーグルト
今日は彼氏と半年記念のお祝いをしました☆
なんだかあっという間に半年!って感じ。
今の彼とは本当に相性がいい(?)
とっても仲良しです。
これからも仲良しでいたいね(^-^)
朝 シリアル(ココア豆乳) ホットサラダ コーヒー
昼 ハム卵丼
夕 カクテル 焼き鳥 餃子 唐揚げ 生春巻き 煮物
おやつ 抹茶フラペチーノ クッキー
朝 オールブラン(ココア豆乳) ホットサラダ コーヒー
昼 シュリンプベーグル ソイラテ
夕 シュークリーム
今日も夕方からバイトでした!
差し入れのシュークリーム美味しかった☆
ご馳走様でした。
明日からまた研究室・・・
先月はなんだかんだ妥協の嵐でし
た。おかげで結果も出ず・・・9
月は本気でやろう!!