朝　ご飯　味噌汁

昨日の飲みは食べすぎたなぁ↓↓

朝　ご飯　卵スープ
昼　おにぎり　サラダ
おやつ　お菓子いろいろ(400kcalくらい)

朝　ごはん　味噌汁
昼　ミルクリゾット
夕　飲み
おやつ　シュークリーム

朝　なし
昼　バジルライス　ほうれん草の胡麻和え
夕　バジルライス　きんぴらごぼう
おやつ　アイス

朝　ごはん　卵スープ
昼　おにぎり　煮物
夕　ピザ　サラダ　なんこつ唐揚　イカの一夜干
おやつ　トッポ

　

朝　ごはん　味噌汁
昼　おにぎり　サラダ
おやつ　氷あずき
夕　サラダ　餃子　ししゃも　焼きうどん

朝　なし
昼　おにぎり　サラダ
夕　飲み屋さん
おやつ　アイス　モカフラペチーノ

朝　おにぎり　コーヒー
昼　オールブラン　ホットサラダ
夕　パン×２　オールブラン(多量)

やってしまった↓↓
とりあえず今週の目標達成だけど、多量食いはいけません！
今週は勝負のなるから頑張ろう!!

朝　シリアル(ヨーグルト)　チンゲン菜のアマニ和え
昼　ひじきの入りミルクリゾット
夕　ホルモン焼き　チーズポテト　ホタテ　サラダ　ソフトクリーム
おやつ　いちごヨーグルト

今日は彼氏と半年記念のお祝いをしました☆
なんだかあっという間に半年！って感じ。
今の彼とは本当に相性がいい(?)
とっても仲良しです。
これからも仲良しでいたいね(^-^)

朝　シリアル(ココア豆乳)　ホットサラダ　コーヒー
昼　ハム卵丼
夕　カクテル　焼き鳥　餃子　唐揚げ　生春巻き　煮物
おやつ　抹茶フラペチーノ　クッキー

朝　オールブラン(ココア豆乳)　ホットサラダ　コーヒー
昼　シュリンプベーグル　ソイラテ
夕　シュークリーム

今日も夕方からバイトでした！
差し入れのシュークリーム美味しかった☆
ご馳走様でした。
明日からまた研究室・・・