今日わ朝ご飯いぱーい食べちゃったし
アイスを食べてしまった…
朝:寒天ゼリー
　 キウイ
　 冷しゃぶ
昼:お弁当(箱のサイズわ4×6×10くらい)
夜:ヨーグルト
　 クリームブラン一袋
　 豆乳バナナ
アイス(小さいモナカのアイス)×4;;;
今日わ↑の分を燃やすため
半身浴と腹筋(学校の合唱練でやるストレッチ以外の)
水わ1㍑ちょいしか飲めなかった・・・

今日からまた合唱練が始まったので学校でいっぱい汗かいてきましたぁ!!

今日わ半身浴しますたｗ
アイスバーを6本も食べてしまったので…汗
朝→果物
昼→いっぱい食べて忘れてしまった…
夜→オールブラン,プルジュレ×2

遊んできたから気分わgood!
でも体脂肪が何で増えている?!
あんなに歩いたのに…
今日は足上げ腹筋弟と競争しました♪
もちろん私の勝ちbb

2日前まで50㌔ぴったりだったのに…
朝→海藻サラダ
昼→かた焼きそば,エビワンタンスープ
夜→プルジュレ×2
何かｺﾒﾝﾄのところにこれが記入されちゃったぁ!
どうしたらなおせますか?