チョコレートダイエット結構私には合ってるのかもしれない。

まあ、でもそれだけしてるわけでもなく…
まだまだ効果が出たかどうかはわからないなあ？？

でも、チョコレートでびっくりしたのは、人によってすごい
好みがあること！
私はホワイトとかミルクは甘くて食べられなくてビターが
好きだけど、友達はビターがにがくて食べられないとか。
そんなんてあるんだねえ～

休みが終わって仕事になった途端に急に食欲が…
もみじ饅頭食べまくってしまいました(ToT)
プチリバウンド？

水分取るのはだいぶ無理なく飲めるようになってきました。

朝：グレープフルーツとお茶
昼：どんべえ←これは×
間食：クッキー1枚、たこ焼き、もみじ饅頭4個
夜：ご飯、卵焼き2個、酢の物、トマト

かなり過食な1日でした(--;)

さっき見たあるある大辞典のチョコレートダイエットって
ほんとに効くのかなあ…
でも、甘いチョコは苦手だから私には向いてる気がする。
今日みたいに間食すること考えたら、うーん…

ジムに行って汗流してきました☆
やっぱり体動かすのって楽しい！！
しかも少し体重減ったみたいで◎
さっきお金の計算してました。
そろそろ計画性もって生活していかねばと思う今日この頃…
（生命保険を架け替えするのです）
実家生活なのに甘えていろいろ買い放題だしなあ～
節約しようと思ったらお菓子とか買えなくなるし、
いいダイエットになるかあ…

朝：グレープフルーツ、紅茶
昼：うどん、りんご
夜：いわしハンバーグ、小松菜のおひたし、トマト、ご飯
その他：もみじ饅頭4個

今日はお盆明け初仕事！！
なんか変な出勤カレンダーになってて、19日休みで20日(日)から
なんですよね…
一応、普通の事務職系なんですが。
仕事の後、彼氏と会ってて遅くなったせいで夕食テキトーで
体重測れてないし…
でも、幸せなことあったせいか体調Goodでお肌の調子も◎

あ、そういえば17日から1日1リットル以上水分補給始めました。
汗かかないし結構むくむし、肩こりとか便秘とか、
全部代謝が悪くて起こってそうと思ったので。
今のところ汗をかきやすくなってきたような気がする。
あとむくみ対策でマッサージソルト導入。ラズベリーの香り。
代謝UP！！

朝：グレープフルーツ、紅茶
昼：コロッケ、千切りキャベツ、オクラ、味噌汁、ごはん
夜：韓国風チャーハン、果物

炭水化物ダイエットに挫折…
あ～あ。
だってやはり面倒くさい。
でも、まあ食事のバランスに気をつけて間食がかなり減ったから
このまま続ければ別に大丈夫だってー
かなりいいわけなんだけど。

グレープフルーツを朝食にするのはかなり気に入っちゃいました！
朝って食欲ないけど、グレープフルーツならさっぱり爽快だし、
普通に甘いし、新しいマイブーム☆
（マイブームになるとしばらくそればっか食べちゃうんだよ）

今日は一日肩&首のこりに悩んでました。
どうも目が疲れてて、そこからきてるような…
体重は全然変化なしですが、気にするとかえって太る気が
するんで気にしないことに。
今日の献立は、
朝：グレープフルーツ、紅茶
昼：ごぼうサラダ、焼き鮭、ブロッコリーと豆のトマトスープ
夜：オクラ、カレースープ
最近気づいたけど、どうも水分を取る量が人の半分以下の
ような気がする…
雑誌とかで1日2リットルとか言ってるのに、このままで
いいのか…!?
というわけで、1日1.5リットル飲むように麦茶を作ることに。

体脂肪率UP…
体重も変化なし。
そんなに急に痩せるはずもないと思ってはいたけど、
なんとなくがっかりです。
気長に気長に…

同窓会行ってきました☆
たぶん体重増えてると思うけど…
帰ってきたのが夜中で計れてないです。
お盆シーズンって飲み会とかお祭りとかあって大変。
14日の結果次第で落ち込んでるかもしれません。
ちなみに夜以外は食事制限ばっちり！！
炭水化物抜きを始めて、なんか体が楽でお腹の調子イイ☆
昨日も楽しく飲み食いしましたが、食べ過ぎたのか
お腹痛い～ってなったので腹八分目っていうのが身について
きたのかなと思います。

今日から炭水化物抜きダイエットを実行中。
美人画報を見てなので、やり方は間違ってるのかもしれません。
要は気持ち？
ピンクグレープフルーツはおいしいし、食べるとお腹が
すいたとか感じなくなるので◎。
料理はもともと結構好きだから、頑張っていろんなメニュー
考えてみたりして。
ただ、今日は阿波踊りに行ったから夜店で食べてしまった…
たこ焼きとフランクフルトとカキ氷…。
でも、ジムにも行って筋トレしたし☆