今月の終わりには、50㎏の自分がいることを想像してがんばる。
夜、食べ過ぎてしまった。でも間食はしなかった。前よりも、食べたいという気持ちがおさまった気がする。 焦らないでゆったりと毎日を過ごしながらダイエットに取り組みたい。
今月は必ず目標体重になれる。守る べき事はきちんと守る。
ゲスト さん
