大幅減量　♪目標：77.6㎏　→　55㎏♪:ダイエット日記.com

11月18日 (土)

76.7kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.9㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

運動【D.D.R】分(kcal) 【ウォーキング】分

【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月17日 (金)

77.0kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.6㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

運動【D.D.R】分(kcal) 【ウォーキング】分

【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月16日 (木)

77.3kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.3㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

運動【D.D.R】分(kcal) 【ウォーキング】分

【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月15日 (水)

76.9kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.7㎏

【夜体重】㎏

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11月14日 (火)

76.9kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.7㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

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【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月13日 (月)

77.2kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.4㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

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【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月12日 (日)

77.0kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.6㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

運動【D.D.R】分(kcal) 【ウォーキング】分

【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月11日 (土)

76.6kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－1.0㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

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【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月10日 (金)

76.8kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.8㎏

【夜体重】㎏

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11月9日 (木)

76.7kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.9㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

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【生理】日目
　　　　　　　　　　　　
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11月8日 (水)

76.7kg

★スタート（8/3：77.6㎏）より－0.9㎏

【夜体重】㎏

体脂肪【朝】％　【夜】％

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