久しぶりデス♪
ずっと体重計壊れてて��
今日やっと復活しました♪
あたし、全然細かくないですょ��
ャバぃです【汗

便秘･･･あんまり治ってなぃデス��

さりげに食べちゃいますょネェ��
気をつけなぃと-！

お腹に「の」を書くように撫でるンですネェ☆
やってみますｄｄ

腹筋、毎日やってるンですかーｗ
偉い☆☆
やっぱり、食事制限ゎキツぃですょネェ��
あるとつい食べてしまって【汗

返事ありがとぅござぃますｗ

凄ぃ頑張ってますネェ♪
毎日やってるコトとかあるんですカ-？？

初めまして、一緒に頑張りまっしょ！

初めまして☆
高０２のま-デス（・∀・）
ぉ友達募集�なので、ょカったらなって�さぃｗ

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました☆
私もやってみようと思います。でも、昨日TDLへ行ってきて、お土産とかがあって、食べちゃうんですよぉ泣

ｶｷｺｱﾘｶﾞﾄｳございました★腹筋は私もやっているのですが、お風呂上りのストレッチはどういうことをやっていますか？後、間食を止めるにはどうしたらいいでしょうか・・・。

こんにちは★初めまして♪中2の絵亜ﾃﾞｽＷＷﾖﾛｼｸお願いします★私も-10ｷﾛを目標に頑張ってます！！ありゃ�さんはﾀﾞｲｴｯﾄ何をしていますか？

私もストレッチはお風呂上りにやってますよｗ
ってか、なんでそんなに体重減ってるんですか？？？
ビックリ(゜口゜)！！

脱！食欲の秋。
ってなわけで、頑張りましょうｗって言ってるそばから、今日外食しちった(´｀)
反省。そのぶん、筋トレがんばりますｗ
ありゃありゃさんは筋トレとかしてますか？

でも、ストレッチすると身体柔らかくなるんですよね？
立ちっぱなしだと座ってるよりも痩せる気がしますよね〜(^。^)あたしもバイトの立ち仕事を『消費』欄にかいちゃってるし(笑)ところでありゃありゃサンは実習ってなにしてるんですか？

お返事ありがとです☆
頑張りましょ♪
意識してることですか？
ん〜。。。なんだろ。
私は痩せれる！
って信じこむ！！笑
自分が太ってるって認識する！！(？)

どうでしょう？
(●゜゜●)ｗ

はじめましてｗ
年も体重も一緒です♪
たぶん。
私も堂々と水着着たい
(´口｀)一緒に頑張りましょう♪

ストレッチ毎日続けてるってすごいですね！！あたしなんてお風呂上がりはついグダグダしちゃいます(>_<)しかも最近は日記もごぶさたで(^_^;)