プロアク３日目にして、早くも効果が出てきました！
毎日のスキンケアが楽しみです。
あんなに憂鬱だったのがウソのようです。
今日は彼氏が寝坊の私を起こしてくれ、
朝ご飯まで作ってくれました。
ひとりだと朝ご飯は食べないので、しっかり朝食はひさびさ。
美味しくいただきました。
有難う。
もっといい女になるからね。
ずっと見守っててね。

プロアクティブ、私には合ってるみたいです。
ニキビが周りから小さくなって枯れてく感じ。
気長にお手入れ続けていきたい。
憧れのつるつる肌を手に入れられるかなあ♪

体重はまったく変わりません・・・
エクササイズとおやつ禁止は続けてるんだけどなあ。
運動量が足りないんでしょうね。
とりあえずエクササイズの回数を
今日から少し増やしてみます。

注文していたプロアクティブが届きました。
かぶれちゃうのかな、とドキドキしながら
とりあえず肌の強いＴゾーンで試してみました。
ぴりぴりや不快感は、今のところないです。
よかった。
でも、抗体反応で潜んでいたニキビが表面にバーっと出ることもあるらしいので・・・
焦らずちょっとずつ肌をならしていきたいです。

今日も野菜をたっぷり取って
ヘルシーダイエットだ！
休憩中のジュースも青汁に変えました♪

ご飯しっかり食べたのに、体重がちょこっと減ってる♪
空手エクササイズが効いてるのかな？
空手エクササイズ
まず肩幅に両足を広げて立つ。
やや内股にする。
腰を落とし、膝をぐっと外側に開く。
（足首からふくらはぎに力が入ります）
お腹をひっこめたまま、腰を前に出す。
お尻にきゅっと力を入れる。

こうやって立つだけで、かなりしんどい☆

肩をぐっと後ろに引き、腰の横で拳を握る。
肘を曲げたまま、体の側面を通るように拳を突き出す。
拳が正面に来たら、肘を伸ばしながら手の甲が上になるように拳をひねる。
パンチする時に腰も捻る。

ストレス解消！パンチ☆パンチ☆

あと、スカートやパンツを買う時は
いつもちょっときつめの物を買う。
それが入る体型をキープ。
高価な物であるほど、着れないともったいないから
頑張っちゃう。

今日、プロアクティブを注文しました。
小学生の頃からず～っとニキビに悩んでます(>_<)
２５歳になった今はかなり落ち着いたけど、もっとキレイになりたい！
プロアクティブで肌の状態が悪化した方も多いみたいだから、
かなり迷ったし怖さもあるけど・・・
もしもし、肌に合ってたら。
使わなかった事後悔するのは嫌だから。
思い切って試してみます。

昨日、彼氏に空手の基本を習ったんだけど
数分やるだけで汗だく(^^ゞ
きゅっと腹筋と太もも、二の腕に力を入れるから
部分瘠せが期待できそう。
続けてやってみよう♪