学祭に向けての日々で、最近忙しい↓↓↓
明日帰ってから書きま～す(+_+)
明日の学祭で、食べ過ぎないよぉにしなきゃ!!

はい!!!早く減らしましょ～(>_<)けど今日学校から帰ってきたら49.2になってたε=(。・д・。)ホッ
でも夕ご飯結構食べたから、運動＆半身浴でやせるぞ↑↑
朝半身浴したら、体重－0.6㌔、体脂肪－1.5だった!!
ビバ半身浴っっ(人*´∇｀*)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の食事ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
朝
桃①コ
・玉子焼き一切れ
・にくじゃが数口
昼
お弁当
夜
野菜(味噌マヨディップ)
キムチ
卯の花
・クリームシチューちょっと
唐辛子スナック⑥口
チョコクッキー
桃②切れ
間食
チョコ②粒
※「・」がついてるのゎすこしだけ食べた物
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の運動ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
朝の半身浴35分
ツイスト＆シェイプ
腹筋
体育の授業(50㍍走)
部活②時間
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜反省or感想ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
夕ご飯のチョコクッキー＆スナックゎ我慢すべきだった(´・д・`||) チョコも、おいしそうなの薦められて誘惑に負けちゃった…↓↓
でも、部活前の友達のパンのおすそわけの誘惑にゎかろうじて買った(笑)!!

あと、今日ゎ学校でちょっと嬉しいｺﾄがあったぁぁぁ↑↑
学校で(知らない)女の先輩と目ェ合ってすれ違ったﾄｷ、「今のコ超美人だった!!」って友達に言ってたの聞こえちゃった(*・・*)
直接的に言われるのゎ照れてあんま好きじゃないけど、間接的に聞くと嬉しい(*/-＼*)
これからも自分磨き頑張ろッッ↑↑↑♪♪

減らさなきゃ!!

ぅっ…
増えてる…。。

やったぁ♪どっちも減ってる!!!
今日ゎ①日、何か食欲なかった…(´・д・`||)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の食事ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
朝
薄皮ミニあんパン①コ
手羽元の黒酢煮①本
桃2切れ
昼
お弁当
薄いチョコ①枚
夜
ボルシチ
サラダ
間食
飴②コ
※「・」がついてるのゎすこしだけ食べた物
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の運動ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
体育の授業45分
部活②時間
ツイスト＆シェイプ⑦分
腹筋
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜反省or感想ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
合格!!!!!

一時体重増えてたものの、とりあえず元に戻った!!
けどこれからは、増えてる時もちゃんと日記書いて逃げないようにしよぉ(ｏ≧ロ≦)o
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の食事ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
朝＆昼(ブランチ)
チャーハン
ミニあんぱん①コ
チーズ①切れ
桃③切れ
ソルダム①個
砂糖菓子②本
夜
手羽元の黒酢煮
たこのお刺身
たたききゅうり
長いもの短冊和え
間食
飴
※「・」がついてるのゎすこしだけ食べた物
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜今日の運動ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
ツイスト＆シェイプ⑦分
腹筋
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜反省or感想ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
ブランチ食べすぎ!!!!!!!!自制心!!!!