ふぅー

ランニング１時間してすっきりです！
でも今日はふつうの夜ご飯にくわえてカステラとヨーグルトと牛乳いっぱい飲んじゃったからプラマイ０ってかんじですねぇ…

キムチ鍋すっごくおいしかった！
筋トレしてたっぷり眠るぞ♪

暴食が三日つづいてしまった…
やっぱり健康的な食事を一日三食きっちりとって、しっかり運動ダイエットに変更します！

はあっー。
今日の朝はチーズケーキ半分食べた上に職場の先輩にちょこちょこお菓子もらっちゃたんで間食しすぎちゃったなぁ。
でもおいしかったからよしとするんだ★

生理終わったら体重どうなるでしょ？

生理早くおわってほしいよぉ…
きょうも朝にロールケーキ２きれ食べてしまった…

にくき生理がやってきたー！！
昨日はポテチ一袋とプチシリーズ１つまるごととおでん３個とピザ４枚たべちゃった…
もうやだやだーー！

後ちょっとの辛抱、がんばれ自分！！！！！

すっごい嬉しい数値がでたよ！
このまま１２月末までに４０．５くらいになれたらいいなぁ。