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1 3 全期間

9月4日 (月)

d(≧υ≦*)
57.6kg

朝$$
パン(５)　ヨーグルト　目玉焼き
カラアゲ

昼$$
親子どんぶり

夜$$
納豆　ご飯　ピーマン　キャベツの千切り

間食$$
クッキー(５)

運動$$
腹筋　背筋　腕立て

★。o○o。。o○o。。o○o。。o○o。。o○o。。o○o。。o○o。★

合宿から戻ってきました!!
合宿では・・・・便秘になり　とっても悲惨でした↓↓笑
なンで、今日はコーラックを飲んで寝ます!!
明日の朝、スッキリしとるといいなァ－ｗｗ

運動・・・部活のためにも頑張りたいと思います!!

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２ヶ月目突入ですo

筋トレ中心で頑張ります!!笑”
仲間募集中～～★ミ

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