起床＊（6:20）お天気＊くもり　　♀１９．５





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あさ＊（：）


コロッケパン
カフェオレ


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


.....*.....*.....*.....*.....*..今日の出来事・独りゴト*.....*.....*.....*.....*.....*...

起床＊（6:30）お天気＊晴れ　　♀１８．５





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あさ＊（：）


ブルベリヨーグルト
バナナ
インスタント珈琲・・・・お砂糖入り




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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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ｍeruちん　ことりょちんお元気ですか～？

起床＊（6:10）お天気＊晴れ？　　♀１７．５





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あさ＊（：）


ピーチティー
メープルパン（激うま！！）




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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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また朝が一段と寒くなった。

起床＊（6:45）お天気＊晴れ　　♀１６．５





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あさ＊（：）

ホットココア　激あま
バナナ
おにぎり　1個
大豆とチキンのトマト煮。





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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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最近日記きちんと書けてなぃ・・・・


昨夜は　お腹下すし
体調は　良好ではない　今日この頃・・・・・。

胸も痛いのよ。


前回　乳がん検診で　胸に影見えたし
そろそろ　検査行ったほうがいいよね。


午後からﾁﾋﾞの病院。
ニーも一緒に早退決定。


頑張ってきまーす。

起床＊（6:15）お天気＊晴れ　♀１５．５





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あさ＊（：）

ホットココア（甘い）

チョコパン


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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起床＊（７:00）お天気＊晴れ？　　♀１４．５





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あさ＊（：）


ホットコーヒー


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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起床＊（8:50）お天気＊晴れ　　♀１３．５





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あさ＊（：）


ホットコーヒー
シチュー


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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起床＊（5:30）お天気＊晴れ　　♀１２．５





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あさ＊（：）


お弁当の残り

たまごやき
焼肉
えびフライ

をちょこっとずつ♪


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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今日はおﾁﾋﾞ達の鍛錬遠足。
ニーは参加。ﾁﾋﾞは欠席。　こればかりは仕方ない。
ピークフロー値がイエローゾーンなら休むと約束してたから。

お弁当も　シンプルisベストで完璧。

でも・・・・・

敷物がない事に気づく。　ギリで・・・


どうしよう・・・
梱包用の　ぷちぷちはある。
それ持っていき・・・

ニー　「はずぃ。ありえなくね？」

んも～　ﾜﾀｼも何か抜けてるんだよね。

夫に頼んで　２４時間スーパーに買いに走ってもらう。


何とか間に合った。


お昼はﾁﾋﾞとお弁当にしよ～♪



今日はどんぐりのおみやげだろうな～～♪♪

起床＊（6:15）お天気＊晴れ　　♀１１．５





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あさ＊（６：２０）


甘いカフェオレ




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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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今日は新月。
また　新たなお願いごと　考えよ♪

起床＊（6:05）お天気＊くもり　　♀１０．５





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あさ＊（：）

ホットコーヒー
ランチパック　チーズ＆ツナマヨ♪


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おひる＊（：）



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よる＊（：）





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おやつ＊サプリ（：）



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運動＊（：）


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だんだん　朝寒くて　起きる時間が遅くなってきた。

冬が近づいてる♪

それだけで　嬉しい。


早くブーツはきたいよ～ん

起床＊（6:15）お天気＊雨　　♀９．５





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あさ＊（９：００）


甘いカフェオレ
かんころもち
カステラ・・・


長崎行きたい病　発症中


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おひる＊（１２：００）


はるさめヌードル
ひじき煮


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よる＊（１８：３０）


手羽先ゆで玉子煮。
ごはん


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おやつ＊サプリ（：）

ショコライフ　とちおとめ苺


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運動＊（：）


ダンベル体操
タヒチアン　久々に・・・


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昨日もビリー。
かなりきつぃ・・・ミッション２。

ゲンキになったﾁﾋﾞも飛び入り参加。
「ビリーがこんなにきついとは思わんかった。
ニーもママもすごくね？？」と。




今朝は３人ゲンキなし・・・
肉体疲労の限界が来てるようです・・・・・
ﾀﾞﾒじゃん



今日は一日雨。
ちょっと頭痛もあって　元気でない日だった。


明日から　またがんばろうね