週末、宇都宮＆那須へプチ旅行してきたぁ
餃子やらラスクやらクリームパンやら焼き肉やら
美味しいもの、たっくさん食べちゃったよぉ
出発前は43キロジャストだったのに2日で９００グラム増
やばいので昨日の夜は夕飯抜きました
で
今朝も炭水化物食べてない
朝ごはんは
トマト1個（塩、ブラックペッパー）
カロリーオフ豆乳１５０ｍｌ
昼ごはんは
こんにゃく冷やし中華（薄焼き卵＠油なし、キューリ、ハム）
カロリーオフ豆乳１５０ｍｌ
おやつは
豆乳をちょっと入れてブラックのコーヒー
夕飯は
カレー味の野菜スープ
（コンソメ、カレー粉、シメジ、エリンギ、豚肉、玉葱、人参、じゃが芋、レタス、にんにく、茄子）