今日は朝から部活へ！昨日の試合疲れが取れずずっとあくびしながら卓球やってました・・・ダイエット中にも関わらず、「マクドナルド行きたいなあ」なんて思ってたら、部活後彼氏が「マクドナルド行かない？月見バーガーが食べたい」って言い出して、彼と同じこと考えてたって嬉しさもありついていってしまった笑こういう楽しさも必要なのかな。ただ甘いだけかや・・・

その後は・・・久しぶりにラブラブと♪

朝
ご飯・納豆・お味噌汁・はんぺい・卵焼き
昼
ハッピーセット・野菜ジュース
夜
塩焼そば・お茶
間食
アイス（一口）
運動
卓球・お散歩・背中の肉取り体操

卓球の試合があった！！不戦勝で二回戦から始まって、二回戦負け・・・トホホ泣　言い訳ではないけれど、相手はその大会での優勝者！本当に強かった！・・・って言い訳かな笑

今日は本当に疲れた・・・でも、凄く充実していた！本当は走るのやめようかと思ったけど、続けなきゃね！ってことで頑張って走りました！！

朝
おにぎりひとつ、ウインナー、卵焼き、酢の物
昼
朝のお弁当
夜
たこ焼き、焼肉（少量）
間食
フルーツジュース（後輩からのプレゼント＾＾）
運動
卓球一試合、ジョギング三十分

月経前症候群がまたやってきた・・・気分は最悪。お昼は母と熱田区のイオンで和食バイキングを楽しみ、気分転換したいと思ったけれど、なかなかブルーな気分って治らない・・・でも、ダイエットは頑張らなきゃ！！彼氏は痩せなくても言いと言うけれど、やっぱりもうちょっと痩せて洋服を楽しく選びたい！！！・・・と痛感した一日でした。

朝
ご飯・モロヘイヤとベーコンの炒め物・ゴーヤチャンプルー・刺身一切れ・しらす。
昼
麦ご飯・サラダ・コロッケ・スパゲティ・サトイモ・から揚げ・イカ・豆腐・減肥茶・黒豆茶・ブラックコーヒー・ぜんざい・パウンドケーキ（バイキングのためいずれもほんの少量ずつ）
夜
無し（食欲がなかったため）
間食
フルーツグラノーラ・アイス（いずれも一口ずつ）

朝
フルーツグラノーラ
昼
たこ焼き（三つ）・くるみパン
夜
ご飯・ゴーヤチャンプルー・刺身
間食
おはぎ・うなぎパイ
運動
卓球（部活動）・ジョギング三十分