ヤン子の挑戦！目指せ６０Ｋｇ台（３月目～）:ダイエット日記.com

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ヤン子の挑戦！目指せ６０Ｋｇ台（３月目～）

11月3日 (金)

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11月2日 (木)

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11月1日 (水)

(￣_￣|||) どよ～ん
73.6kg

朝：ご飯、味噌汁、納豆
昼：チアシード、うどん、寿司盛合せ
夕：ヨーグルト、寒天豆乳クッキーｘ３枚

杜仲茶少々

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食欲の秋、増量注意の季節
要注意！！
(^_^)/

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