やばくね？？ 昨日までの３連休一歩も外でなかったもんナ・・。 とりあえず、 今日は1駅分だけ歩いた。
AUG '07 →87㎏ 39% 呑は外でだけ｡家では呑まない！ 三食食べる。間食をしない。 怪我が治ったら歩く。 腹筋を欠かさない。 リンパマッサージをやる。
ゲスト さん
