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r リバウンド解消

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1 全期間
日付
9月3日 (日)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
48.5kg



朝、昼
チョコボール1箱
さきいか
炭酸煎餅15枚
カフェオレ
海苔の佃煮

夜
冬瓜とコンニャクの煮物
梨
大豆の水煮
ピーナッツパン４こ
ヤサイジュース



バランスボール買いました。無駄買いにならないように、本気にダイエット！頑張ろう。
この３キロリバウンドを３ヶ月で戻せる＆キープできるように。
とりあえず今日は反省。

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今月の目標

リバウンドしてしまった体を元に
戻したいです。基本はヤケ食いを
しないように。。


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