うーなかなか減りませんね。
いや昨日のごはんで減ってたほうがすごいかｗ

朝ごはん
たまごアイス

昼ごはん
昨日の味噌汁
ピーマンの肉詰め１つ

夜ごはん
味噌汁
サーモンのマリネ　和風ドレッシング
ピーマンの肉詰め１つ

運動
足踏み60分

あ～冷蔵庫の中の中華ポテト＆モンブランが誘ってくる・・・
親にぴよみの分も処理してもらうつもり・・・
今月中に元彼と逢うまで甘いもの食べないようにするぞ（>_<)

間食
トマトとレタスの一口サンドイッチ１つ
くるみぱん2つ
今日の晩ご飯はご飯少なめじゃないと太るな・・

朝ごはん
卵いりお粥

昼ごはん
ピザ４切れ

ピザの食べすぎか・・・。増えてますね★
あぁ・・・２切れにすればよかったかも。
足踏みやって出直します！

夜ごはん
白菜と豆腐と薄揚げの味噌汁
ピーマンの肉詰め２つ
にんじん・ブロッコリー・インゲン・カリフラワーのサラダ
（塩コショウ）

肉詰め１つ残しておきました♪
ちょっとずつ量を減らしていこうと思いますー。

今日ほとんど寝てたから増えてるぅぅぅぅー!!!

朝ごはん
芋羊羹２切れ

昼ごはん
ナシ

夜ごはん
食パン（悪魔のマヨ

夜食
ぺペロンチーノ半分


間食
サブレ２枚

うん、超適当だね自分。これはダイエッターじゃなくて１人暮らしの食生活だよｗ
今から腹筋背筋足踏みスクワットで減らしてきます!!
そして夜食・・・；